Svarbu kalbėti apie sveiką ir subalansuotą mitybą jau mokykloje!

Kovo 12–13 dienomis Rokiškio „Romuvos‘‘ gimnazijoje svečiavosi visuomenės sveikatos specialistė iš Kauno Laura Bakutė, kuri susitiko su visais I –II klasių gimnazistais ir vedė paskaitas apie sveiką bei subalansuotą mitybą.

Renginio metu specialistė akcentavo, kodėl svarbu valgyti reguliariai – bent penkis kartus per dieną, siekiant užtikrinti organizmui reikalingų maistinių medžiagų balansą ir energiją. Taip pat buvo pabrėžta, kad griežtų dietų laikymasis gali pakenkti sveikatai, todėl svarbiau yra rinktis visavertį maistą ir vadovautis subalansuotos mitybos principais.

Mokiniai buvo supažindinti su valgymo kultūra: taisyklingu valgymo režimu, sveikais produktų derinimo principais bei tinkamomis porcijomis. Renginys vyko interaktyviai: gimnazistai dalyvavo diskusijose, uždavinėjo klausimus specialistei ir atliko praktines užduotis, padedančias geriau suprasti sveikos mitybos svarbą.

Tokie renginiai skatina jaunimą atkreipti dėmesį į savo kasdienius mitybos įpročius ir pasirinkti sveikesnį gyvenimo būdą.

Visuomenės sveikatos specialistė Džuljeta Girčienė